קטגורית ארכיון: מדריכים

חלבון מי גבינה – 5 השאלות הנפוצות ביותר על מי גבינה

השאלות הנפוצות ביותר על מי גבינה

חלבון מי גבינה הפך פופולרי מאוד בשני העשורים האחרונים. לפני זה, חלבון מפתח זה היה ידוע רק מפתחי הגוף. יש כבר הרבה מחקר שנעשה סביב מי גבינה, בעיקר בגלל שיש מאות חברות שם בחוץ מנסה להרוויח מהיתרונות הרבים שלה. עם כל הבאז שנוצר סביב מי גבינה בזמן האחרון, יותר ויותר אנשים מודעים לקיומה ואת היתרונות […]

שלושה יתרונות של ZMA שלא ידעת

יתרונות של ZMA

ZMA ידוע בעיקר עבור שני דברים בעולם תוספות מזון. ראשית, על העזרה לאנשים לעמוד בדרישות האבץ והמגנזיום שלהם. שנית על יכולתה לשפר את ההתאוששות וגם לשפר את השינה אשר גם מסייע עם התאוששות. עם זאת חשבתי להביא לתשומת לבם שלושה יתרונות אחרים שאולי אתה לא יודע. השלושת יתרונות: ZMA להגברת המערכת החיסונית זה נכון, תוספת […]

סוגי התוספים הטובים ביותר לחובבי ספורט

סוגי התוספים ממולצות

אם אתם מחפשים מידע שימושי על איזה סוג של תוספי מזון אתה צריך בזמן שאתה בונה את הגוף שלך או עובד קשה על הכושר שלך, זה המקום הנכון להסתכל. אבל ממש בתחילב, כדאי להזכיר כי האפקטיביות של טיפים אלה יהיה תלוי במספר גורמים, הכולל את סוג, תדירות ומשך פעילות גופנית וגם על הגנטיקה. כמו כן, […]

תופעות לוואי של אבקת חלבון מי גבינה

123

מי גבינה הוא אחד ממקורות החלבון הטהורים ביותר בכל הזמינים, מה שהופך את אבקת חלבון מי גבינה לאחד מתוספי הכושר התזונתי הפופולריים ביותר הנמצאים בשימוש נרחב. אבל האם יש גם אבקת חלבון מי גבינה תופעות לוואי שהופכות תוספ זו עלולה להיות מסוכנת לשימוש? בצע חיפוש בנושא זה. תוכלו למצוא מאמרים רבים, ואתרי סמכות כמו WebMD […]

האם אני צריך לקחת ויטמין D? הנה מה שהמדע אומר

מדריך-ויטמין-d

כיצד ניתן לדעת אם תוסף ויטמין D מתאים לך? ויטמין D מתחיל להישמע, טוב, טוב מכדי להיות אמיתי. מאות מחקרים מראים כי ויטמין D יכול לסייע במניעת כל דבר, החל מאוסטאופורוזיס ועד הפרעות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם וסרטן. הרופאים ממליצים על זה. פודקאסטרים רפואיים מדברים על זה. אפילו אמא שלך מנדנדת לך על זה. […]