מחבר ארכיון: admin

שמן עץ התה לפטרת ציפורניים: האם זה עובד?

שמן עץ התה פטרת

רוב הטיפולים בפטרת הציפורניים אינם מחסלים לחלוטין את הפטרייה, אך הם יכולים לסייע במניעת התפשטותה. תרופות מסורתיות אלו, לעומת זאת, עלולות לגרום לגירוי בעור ולתסמינים אחרים כולל ציפורניים חודרניות. כתוצאה מכך, חלק מהאנשים פנו למוצרים טבעיים לטיפול בפטרת ציפורניים, כמו שמן עץ התה. לשמן עץ התה יש סגולות אנטי פטרייתיות, אולם יעילותו בטיפול בפטרת ציפורניים […]

כמה אומגה 3 מומלץ ביום? האם מומלץ לתת אומגה 3 לילדים?

אומגה 3 מומלץ

אם אתה מחפש אסטרטגיה טבעית לשיפור בריאות הלב, המוח והעיניים שלך, ודא שאתה מקבל מספיק חומצות שומן אומגה 3 היא אחת האפשרויות. אולי שמעתם שהגברת צריכת האומגה 3 על ידי אכילת יותר דגים שומניים היא רעיון טוב. עם זאת, אנשים רבים עשויים להתקשות לצרוך מספיק דגים על בסיס קבוע כדי ליהנות מהיתרונות הגדולים ביותר. נטילת […]

האם לקחת חלבון בימי מנוחה?

גיינרים מומלצים

עכשיו אתה גם יודע שתזונה תקבע אם תשיג תוצאות בינוניות או יוצאות דופן. בימים שאתה הולך לחדר כושר אתה יודע ללכת על הכל, אבל מה עם הימים שאתה לא? האם עליך לבצע את אותו הליך גם אם אינך מזיע? כן, גם בימי פנאי, כדאי לתעדף את המאמצים התזונתיים שלך. אלה לא הימים לרדת מהכביש; הם […]

היתרונות של אבקת חלבון חלבון ביצה

5 היתרונות העיקריים של אבקת חלבון חלבון ביצה

אבקות חלבון הן מקורות חלבון מרוכזים המופקים ממקורות מן החי או מהצומח. מי גבינה, קזאין, סויה, אורז, קנבוס וחלבון אפונה הם הזנים הנפוצים ביותר של תוספי מזון אלה. אבקת חלבון חלבון ביצה היא סוג חדש יחסית של אבקת חלבון שזה בדיוק מה שזה נשמע: אבקת חלבון ביצה. חלבוני ביצה הם המרכיב הלבן של ביצה המקיף […]

הרשימה הסופית של מאכלים ללא פחמימות

אוכל ללא פחמימות

כשאתה בדיאטת קטו, AIP או תזונה דלת פחמימות אחרת, נחמד לדעת אילו מזונות נקיים לחלוטין מפחמימות. האפשרויות שלא יעלו את ספירת הפחמימות שלך בשום סכום. יש כל כך הרבה מזונות דלי פחמימות, אבל אתה עדיין צריך לקחת בחשבון את הספירות האלה. מה אתה יכול לאכול בלי השלכות? עם חופש פחמימות מוחלט? ובכן, עשינו את המחקר […]

איך לבחור אבקת חלבון?

סוגי תוספי חלבון

מהו חלבון ולמה הוא כל כך חשוב? חלבון הוא אחד משלושת המאקרו-נוטריינטים העיקריים שהגוף שלנו מנצל ליצירת אנרגיה. אחיו הם פחמימות ושומנים. יחד, חלבון, פחמימות ושומנים מהווים את השילוש הקדוש של התזונה. חלבון מקבל כל כך הרבה מאור הזרקורים, במיוחד בעולם הכושר, מכיוון שהוא אבן הבניין החיונית ביותר להוספת שרירים לגוף. חלבון הוא תוצר של […]

כל שאתם צריכים לדעת על אבקת חלבון אפונה

אבקות חלבון האפונה הטובות ביותר

This post may contain affiliate links for products I mention. If you click a link and buy something we may receive some compensation. This does not change the price you would pay. In addition, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Learn more אם היית סקרן לגבי הוספת מוצרים צמחיים נוספים לתזונה שלך, […]

גיינר הכי מומלץ לעלייה במשקל

גיינרים מומלצים

אבקות לעלייה במסה יכול להיות מאוד שימושי עבור השגת שרירים ואפילו למזער רווח שומן. אם אי פעם התקשיתם לצבור שרירים, בטח שמעתם ש"נאבקים לאכול מספיק" זו לא תלונה תקפה – אבל היא בהחלט כן. עלייה במשקל הנכון בכוונה ובשיטתיות יכולה להיות אתגר כמו ירידה במשקל. אכן, יש הרבה יותר עבודה לעשות כאשר אתה אוכל מספר […]

11 חטיפי החלבון המומלצים ביותר של 2023

חטיפי חלבון מומלצים

This post may contain affiliate links for products I mention. If you click a link and buy something we may receive some compensation. This does not change the price you would pay. In addition, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Learn more אם אתם רציניים לגבי הכושר והבריאות שלכם, אתם כבר מודעים […]

המדריך האולטימטיבי לאבקת חלבון אורז: יתרונות, תזונה ותופעות לוואי

אבקת חלבון אורז

האם ידעת כי אבקת חלבון אורז היא אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור צמחונים באזור שיפור חלבון? זה באמת כל תוסף חלבון צמחי טבעי זמין בשוק היום. מחקרים רבים חשפו את היתרונות של שיפור חלבון מדהים זה. ללא ספק זה בעיקר תוסף אכיל היום, אשר פשוט אומר שאתה מקבל את ההזנה כי הרבה יותר מהר לתוך […]