אתה יכול להיות ספורטאי תחרותי, גריסה לקיץ או שאתה פשוט מחפש לשפר את מחסנית האימון שלך כדי לשפר את ביצועי השיא שלך. האם אי פעם נחשב טהור, מוצרים ממוקדים? עבור רובנו, אנחנו לא בהכרח רוצים לחשוב על כל מרכיב בתוספי התזונה שלנו, אנחנו רוצים מוצר 'שקע של כל המקצועות' שמתקתק את כל הקופסאות. אבל, אם […]
16
נוב
נוב
כולנו היינו שם בעבר. אתה אוכל תזונה מאוזנת ובריאה; אתה מתאמן למטרות האישיות שלך, אבל השומן של הבטן או הירכיים פשוט לא יזוזו. והקיץ מעבר לפינך, עכשיו זה הזמן להגביר את איבוד השומן שלך לשלב הבא. אם אתה מחפש לשפר את רמות האנרגיה של הגוף שלך ולהראות את הרווחים המאומצים שלך, The Ripper של JNX […]
18
אוק
אוק
קרוספיט הוא ללא ספק אחד מענפי הספורט התובעניים המטבולית הקשים ביותר הן בזירה המקצועית והן בזירה החובבנית, כך שאין זה מפתיע שמשחקי קרוספיט מתייגים את הזוכה בכל שנה כגבר / אישה החזקים ביותר על פני כדור הארץ. זה באמת ספורט מפרך. קרוספיט, המפעיל שילוב של חוזק, כוח, הרמה אולימפית, התעמלות ותפוקת אירובי גבוהה, הוא הספורטאי […]
07
ספט
ספט
This post may contain affiliate links for products I mention. If you click a link and buy something we may receive some compensation. This does not change the price you would pay. In addition, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Learn more ברזל הוא מינרל חיוני שגופנו זקוק לו לצמיחה והתפתחות. בעיקרון, […]
24
אוג
אוג
אין דבר טוב יותר מאשר לתדלק את גופך עם המזונות והתוספים הנכונים. האם אי פעם תהית מה אתה צריך לאכול אחרי פגישת HIIT? או שאתה צריך תוספת במקום? הנה 3 התוספים והמזונות המובילים שלי לאחר אימון HIIT קשה. תוספי מזון לקחת לאחר HIIT בואו נהיה כנים כאן. לפעמים לא יהיה לך מספיק זמן לבשל ארוחה […]
26
יונ
יונ
This post may contain affiliate links for products I mention. If you click a link and buy something we may receive some compensation. This does not change the price you would pay. In addition, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Learn more אם אתם מחפשים להגביר את האימונים שלכם, לרדת במשקל או […]
23
יונ
יונ
אם למדת יותר על ויטמין D או שמת לב לתיוג על בקבוקי תוספת, ייתכן ששמת לב שהמונח "ויטמין D3" עולה. זה עלול להפיץ את השאלה הבאה על הדעת: ויטמין D לעומת D3 – האם יש הבדל ומה בכלל D3? מצא את התשובה לשאלה זו במאמר שלהלן, אז המשך לקרוא לקבלת מידע נוסף. מהו ויטמין D? […]
14
יונ
יונ
חלבון הוא דרישה יומיומית לגוף, אבל אנשים עם אורחות חיים שונה דורשים חלבון למטרות שונות. חלקם זקוקים לחלבון נוסף כדי לבנות מסת שריר, בעוד שחלקם ייקחו חלבון רק כדי למלא את הדרישות התזונתיים שלהם. יש כל כך הרבה מותגים שמוכרים סוגים שונים של אבקת חלבון, וזה יכול להיות די מבלבל. כל סוג של אבקת חלבון […]
07
יונ
יונ
מה העניין הגדול עם BCAAs בכל מקרה? ייתכן ששמעת דבר או שניים עליהם מן השותף שלך באימון מתמצא תוספת, אבל אלא ללא רקע בביוכימיה, ייתכן שלא יודעים למה הם חשובים או איך לשלב אותם לתוך האימונים והתזונה שלך. מהו BCAA? לאוצין, איזולאוצין ולין הם שלוש חומצות אמינו מסועפות שרשרת (BCAAs), הנקראות כך בשל תצורת אטום […]
27
מאי
מאי
This post may contain affiliate links for products I mention. If you click a link and buy something we may receive some compensation. This does not change the price you would pay. In addition, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Learn more חומצות אמינו שרשרת מסועפת (BCAA) יש לה תפקיד חשוב מאוד […]